Devenir mère est un moment heureux dans la vie d’une femme, mais il peut aussi coïncider avec une période de chômage. Comment bien gérer cette situation pour préserver sa grossesse et assurer son avenir professionnel ? Voici quelques astuces pour vous aider à avancer sereinement.
Informer le Pôle emploi et votre conseiller
Dès que vous apprenez votre situation de femme enceinte, il est important de le signaler à votre conseiller Pôle emploi. En effet, cela aura des incidences sur votre indemnisation et les actions qui seront proposées. De plus, la loi protège les femmes enceintes lors de leur recherche d’emploi, notamment contre les discriminations à l’embauche.
Adapter votre projet professionnel
Pendant votre grossesse, vos priorités peuvent changer et il se peut que certains métiers ne soient plus adaptés à votre nouvelle situation. Discutez avec votre conseiller Pôle emploi et évaluez ensemble les options possibles. Il pourra vous orienter vers des formations, des offres d’emploi spécifiques ou un réajustement de votre profil.
Mettre à jour votre inscription au Pôle emploi
Votre droit à indemnité peut être modifié si vous êtes enceinte et au chômage. Afin d’éviter toute interruption de paiement, informez rapidement Pôle emploi de votre changement de situation et suivez leurs instructions pour mettre à jour votre dossier. La mise à jour se fait généralement en ligne sur votre espace personnel.
Gérer son temps et sa recherche d’emploi
Être enceinte au chômage peut être un moment stressant. Il est donc essentiel de bien gérer son temps et de prendre soin de sa santé, autant que de rechercher activement un emploi.
Se fixer des objectifs hebdomadaires
Pour rester motivée dans votre démarche, définissez quelques objectifs chaque semaine : nombre de candidatures à envoyer, réseautage à effectuer ou compétences à développer. Ainsi, vous garderez le cap tout en ayant une certaine flexibilité pour vos rendez-vous médicaux et les moments de détente nécessaires à votre bien-être.
S’accorder des pauses régulières
Tout en restant active dans votre recherche d’emploi, il est important de prendre soin de votre santé pendant la grossesse. N’hésitez pas à vous accorder des moments de repos et faites des activités qui vous apportent du plaisir (lecture, balades, etc.). Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle vous aidera à mieux vivre cette période compliquée.
Connaître ses droits et les aides disponibles
Il existe plusieurs dispositifs qui peuvent venir en soutien aux femmes enceintes au chômage. Bien les connaître vous permettra de bénéficier de ces aides et de préparer sereinement l’arrivée de votre enfant.
Les indemnités journalières pour congé maternité
En tant que demandeur d’emploi, vous avez droit aux indemnités journalières pour congé maternité. Elles sont versées par la Sécurité sociale et varient selon votre situation et vos revenus antérieurs. Leur durée dépend également de votre situation (congé prénatal, postnatal, nombre d’enfants à charge, etc.). N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la Caisse Primaire d’Assurance Maladie (CPAM) de votre domicile.
Le RSA (Revenu de Solidarité Active)
Sous certaines conditions, les femmes enceintes au chômage peuvent bénéficier du Revenu de Solidarité Active. Cette aide financière est attribuée en fonction de vos ressources et de votre situation familiale, mais aussi en tenant compte des démarches que vous effectuez pour retrouver un emploi. Renseignez-vous auprès de la Caisse d’Allocations Familiales (CAF) pour savoir si vous y êtes éligible.
Grossesse et formation professionnelle
La période de chômage peut être l’occasion de se former ou d’acquérir de nouvelles compétences avant l’arrivée de votre bébé.
Ne pas hésiter à suivre une formation
Pendant cette période où vous cherchez un emploi, profitez-en pour faire le point sur vos compétences et envisager une éventuelle reconversion professionnelle. Decouvrez les formations proposées par Pôle emploi et participez-y pour augmenter vos chances de trouver rapidement un nouveau poste adapté à votre nouvelle situation.
Développer ses compétences en ligne
Il existe aujourd’hui de nombreuses ressources en ligne pour apprendre de nouvelles compétences ou améliorer celles que vous maîtrisez déjà. Webinaires, MOOC (Massive Open Online Courses), ateliers en ligne… autant d’outils gratuits qui peuvent vous aider dans votre démarche pour repenser votre avenir professionnel.
Préparer son retour sur le marché du travail
Même si la grossesse est une période spéciale où l’on se recentre sur soi-même et sa future famille, il ne faut pas perdre de vue votre objectif de retrouver un emploi et ainsi assurer un revenu stable.
Réfléchir à son organisation après l’accouchement
Pensez dès maintenant à comment gérer votre vie professionnelle et personnelle après la naissance : modes de garde, temps partiel, télétravail, etc. L’idéal est de mettre en place un plan qui prenne en compte votre bien-être et celui de votre bébé tout en vous permettant de retrouver un emploi rapidement.
Rester en contact avec son réseau professionnel
Le réseau professionnel joue un rôle crucial dans la recherche d’emploi. Même pendant cette pause due à votre grossesse, continuez à entretenir vos relations professionnelles pour rester informée des opportunités et offres d’emploi dans votre secteur. Vous pourrez ainsi faire jouer votre réseau lorsque vous serez prête à reprendre une activité professionnelle.
Au final, être enceinte et au chômage demande une gestion particulière de son temps et de ses émotions, mais il ne faut pas perdre de vue l’objectif premier : retrouver un emploi adapté à sa situation de jeune maman. En restant informée sur les dispositifs d’aides et vos droits, en maintenant le contact avec votre conseiller Pôle emploi et votre réseau professionnel, vous mettez toutes les chances de votre côté pour rebondir rapidement après cette période particulière.